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27/06/2010 Standard Chartered KL Marathon (圆满结束)
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发表于 27-6-2010 06:28 PM
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我今天的表现只能用失败来给评语.因为我不能完成我sub450的目标,只跑出5:12:31 (手表时间)
今早的状态很好 ...
iamwen 发表于 27-6-2010 06:19 PM 
文，你看医生了吗？我今天要回去时看到你回来，那时我感觉到你的脸说明一切。。
文，把膝盖顾好。还有很多次机会！加油！
那位男生不幸去世了。。。 |
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发表于 27-6-2010 06:33 PM
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我今天看到一位跑友躺在emergency里,身上插了很多急救仪器,又盖氧气罩,好像很严重下,希望他最后没有事情.
iamwen 发表于 27-6-2010 06:24 PM 
躺在救护车里？！fb那边有消息，走了。。。 |
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发表于 27-6-2010 06:42 PM
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各位，听说今天的比赛途中有人因为主办单位的急救策略疏忽而丢了性命。。。
10km的参加人数很少吗？！
alena54680 发表于 27-6-2010 06:18 PM 
我想应该是途中看到的那辆救伤车。。。原来酱严重。。跑10km 人很多下。。。 |
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发表于 27-6-2010 06:46 PM
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躺在救护车里？！fb那边有消息，走了。。。
alena54680 发表于 27-6-2010 06:33 PM
我看到的是躺在终点的救护室里.
看了fb,真的是一件伤心的事. |
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发表于 27-6-2010 06:47 PM
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我看到的是躺在终点的救护室里.
看了fb,真的是一件伤心的事.
iamwen 发表于 27-6-2010 06:46 PM
糟糕咯，那你看到的那个人不知道怎样了。。。 |
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发表于 27-6-2010 06:47 PM
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发表于 27-6-2010 06:59 PM
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本帖最后由 iamwen 于 27-6-2010 07:01 PM 编辑
糟糕咯，那你看到的那个人不知道怎样了。。。
alena54680 发表于 27-6-2010 06:47 PM
希望他没事.
我劝大家在跑的时候,只要身体出现不妥就必须马上停下.走路不要紧,最重要是身体健康.
去年就是水站的水没完了,我在没有水喝的情况下在38km出现脱水现象,最后决定走路到40km有水喝才继续跑. |
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发表于 27-6-2010 06:59 PM
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这次的时间，枪声一响我就按了，net time应该会不一样
跟去年一样，带着yenny跑，去年我们的时间是6:17'xx
10公里 1:05'16
21公里 2:20'51
30公里 3:23'43
40公里 4:42'51
42.xxx公里 4:57'15
只要32km能在3:40左右，80%已经是sub5了，我们刚好做到
详细报告迟些呈上  |
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发表于 27-6-2010 07:03 PM
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这次的时间，枪声一响我就按了，net time应该会不一样
跟去年一样，带着yenny跑，去年我们的时间是6:17'xx ...
HuMoR+DkNy 发表于 27-6-2010 06:59 PM
我在30km时是328,sub5应该没问题.就是衰收尾.... |
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发表于 27-6-2010 08:16 PM
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躺在救护车里？！fb那边有消息，走了。。。
alena54680 发表于 27-6-2010 06:33 PM  ，就这样丢失了性命~ |
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发表于 27-6-2010 08:32 PM
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我朋友经过刚好跑在他旁边看到他吐白沫就倒下了，就这样丢失了性命~
Teddybear9181 发表于 27-6-2010 08:16 PM
据说他还挣扎了20++分钟，不是立刻死。。。anyway。。。rip。。。 |
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发表于 27-6-2010 08:39 PM
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发表于 27-6-2010 08:42 PM
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我朋友经过刚好跑在他旁边看到他吐白沫就倒下了，就这样丢失了性命~
Teddybear9181 发表于 27-6-2010 08:16 PM 
看了报道，才知道他是我的同乡。马六甲人 R。I。P
第一次跑，10km 用了 1hour 8min 手表时间。很开心，来的时好看到很多cari member, 和meet到慧星。但雨下得也来也大。 |
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发表于 27-6-2010 08:47 PM
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发表于 27-6-2010 09:43 PM
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发表于 27-6-2010 10:51 PM
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原来这里很多人有跑哦。。。我也跑了10km
今天在终点我也有听到司仪说有人collapse了，要救护人员过去帮忙，只是没想到竟然这样，rip Lim。。。 |
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发表于 27-6-2010 11:34 PM
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报章的消息..rip
Teddybear9181 发表于 27-6-2010 08:39 PM 
愿他一路好走。
RIP |
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发表于 27-6-2010 11:44 PM
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今天终于征服了我的21km，时间刚好也是在我预定时间内（3小时内）！我用了2小时55分跑完21km..原以为自己会超时3个小时以上的。虽然成绩不是怎么好，但是这是我第一次跑半马！有这样的成绩算是给我一个小小的鼓励啦！
佳礼的跑友我都不熟悉，但是在临走回家前，意外撞见了Fabio大哥！呵呵！还好他也认得我！闲聊了几句就说再见了！
希望下次有机会跟更多的佳礼跑友多多交流^^ |
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发表于 27-6-2010 11:47 PM
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今天终于征服了我的21km，时间刚好也是在我预定时间内（3小时内）！我用了2小时55分跑完21km..原以为自己会 ...
lychai 发表于 27-6-2010 11:44 PM
恭喜你完成半马，以后多多加油！
也欢迎你来到跑步论坛，要多多支持这里哦。 |
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发表于 28-6-2010 12:08 AM
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第一个全马。没有跑到好成绩。严重cramp和水泡。一拐一拐的跑会去。６小时２５分。下次要加油。 |
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