为女友减肥的日记

stephen_88 · 发表于 11-8-2014 08:32 AM

堕落死神发表于 11-8-2014 08:28 AM
以后睡前再念 7遍大悲咒。

这个月是农历七月嘛, 所以每天多晒晒太阳, 增加阳气, 反正太阳对身体健康蛮 ...

谢谢你的提醒，我会多点晒太阳的。
晚上可以念大悲咒没问题吧？

堕落死神 · 发表于 11-8-2014 08:49 AM

stephen_88 发表于 11-8-2014 08:32 AM
谢谢你的提醒，我会多点晒太阳的。
晚上可以念大悲咒没问题吧？

大悲咒是阳刚之气, 24小时都可以念的。

nakata017 · 发表于 11-8-2014 01:40 PM

你的体重是多少?

stephen_88 · 发表于 11-8-2014 02:26 PM

堕落死神发表于 11-8-2014 08:49 AM
大悲咒是阳刚之气, 24小时都可以念的。

看来我要更努力了

stephen_88 · 发表于 11-8-2014 02:27 PM

nakata017 发表于 11-8-2014 01:40 PM
你的体重是多少?

很重，大概90+。。。。。

nakata017 · 发表于 11-8-2014 02:28 PM

stephen_88 发表于 11-8-2014 02:27 PM
很重，大概90+。。。。。

1 天之吃一餐的话应该很快见效

早吃好, 午吃饱, 晚吃少
基本上晚上我根本没吃, 肚子饿的话久吃饼干

stephen_88 · 发表于 11-8-2014 02:38 PM

nakata017 发表于 11-8-2014 02:28 PM
1 天之吃一餐的话应该很快见效
早吃好, 午吃饱, 晚吃少
基本上晚上我根本没吃, 肚子饿的话 ...

我现在早餐吃麦片（纯麦片无糖无味道），虽然很难喝，但忍了。

午餐吃饭，不过这个星期开始不吃炸肉烤肉等等，最多吃煮的，而且是少量，
晚餐吃米粉（有时候吃有时候完全不吃），再加喝苹果醋，晚上肚子饿了喝水，
下午跑步，晚上再健身运动。

nakata017 · 发表于 12-8-2014 10:03 AM

stephen_88 发表于 11-8-2014 02:38 PM
我现在早餐吃麦片（纯麦片无糖无味道），虽然很难喝，但忍了。
午餐吃饭，不过这个星期开始不吃炸肉 ...

早餐只吃麦片?

不会肚子饿?

不错, 很有规划的减肥

stephen_88 · 发表于 14-8-2014 11:53 AM

nakata017 发表于 12-8-2014 10:03 AM
早餐只吃麦片? 不会肚子饿?

不错, 很有规划的减肥

通常九点多就肚子饿了,然后一直喝温开水,就没事了.
这几天有明显的效果,因为很少吃油煎炸的,连炒得都不吃,
都是喝汤饭,水煮的鱼类,少数肉类.

nakata017 · 发表于 14-8-2014 03:14 PM

stephen_88 发表于 14-8-2014 11:53 AM
通常九点多就肚子饿了,然后一直喝温开水,就没事了.
这几天有明显的效果,因为很少吃油煎炸的,连炒得都不吃 ...

不是少吃油炸的食物

是不吃会比较好

stephen_88 · 发表于 14-8-2014 03:28 PM

nakata017 发表于 14-8-2014 03:14 PM
不是少吃油炸的食物
是不吃会比较好

是的，写错了，是连吃也没吃炸的

很奇怪的是，以前看到那些都很想吃，
现在反而没了那种食欲，
开始吃东西只是为了填饱肚子，而不是为了暴饮暴食，
过去一直暴饮暴食，认真觉得很惭愧

nakata017 · 发表于 14-8-2014 03:32 PM

stephen_88 发表于 14-8-2014 03:28 PM
是的，写错了，是连吃也没吃炸的
很奇怪的是，以前看到那些都很想吃，
现在反而没了那种食 ...

如果你每天维持这样的习惯的话
你很快就会瘦起来了

因为胃会变小去, 胃量也不会吃太多食物

stephen_88 · 发表于 14-8-2014 04:08 PM

nakata017 发表于 14-8-2014 03:32 PM
如果你每天维持这样的习惯的话
你很快就会瘦起来了
因为胃会变小去, 胃量也不会吃太多食物 :lovelin ...

最近这样吃法，应该有减掉了，脸也感觉有变小，
希望继续这样瘦下去

Neko · 发表于 14-8-2014 04:09 PM

stephen_88 发表于 14-8-2014 04:08 PM
最近这样吃法，应该有减掉了，脸也感觉有变小，
希望继续这样瘦下去

加油哦~~

啡啡小窝 · 发表于 15-8-2014 01:13 AM

是你的就是你的，不是你的强求不来的。

stephen_88 · 发表于 15-8-2014 11:40 AM

Neko 发表于 14-8-2014 04:09 PM
加油哦~~

我现在的家是还有一个家人一起住，女友不要我了，说除非我和家人断绝关系，
不然就是把家人赶出现在的家，才和我一起，因为要2人世界，不希望有其他人。

stephen_88 · 发表于 15-8-2014 11:42 AM

啡啡小窝发表于 15-8-2014 01:13 AM
是你的就是你的，不是你的强求不来的。

渐渐的明白，人世间的烦恼是无尽的，
爱也没有永远能好好爱你的人，
永远爱，只是对方在热恋期的时候说说而已。

Neko · 发表于 15-8-2014 11:56 AM

stephen_88 发表于 15-8-2014 11:40 AM
我现在的家是还有一个家人一起住，女友不要我了，说除非我和家人断绝关系，
不然就是把家人赶出现在的家 ...

那你的選擇是？？
老實說。。你別生氣。。
我個人覺得。。她純粹，只是想分手。。
再來。。要你把家人趕走或者斷絕關係，那拜托，換一個女友吧。。
家人的關係是一輩子的。。
豈能說斷就斷。。

stephen_88 · 发表于 15-8-2014 12:09 PM

Neko 发表于 15-8-2014 11:56 AM
那你的選擇是？？
老實說。。你別生氣。。
我個人覺得。。她純粹，只是想分手。。

可能吧，她竟然说如果我不把家人赶走就代表我选家人不选她，
我说，给我两全其美的方法，那就是给我两年时间买一间新的房子，
她也不要，就是要那间，不是我偏向家人，而是我觉得应该以和为贵，
烦恼已经很多了，何必再增加呢，烦恼多活得很累的。。。

Neko · 发表于 15-8-2014 12:14 PM

stephen_88 发表于 15-8-2014 12:09 PM
可能吧，她竟然说如果我不把家人赶走就代表我选家人不选她，
我说，给我两全其美的方法，那就是给我两年 ...

你的想法，其實沒錯。。
不適合你的人，放手讓她走吧。。
一定會遇到一個適合你的人的。。
加油~

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