一万步了！

叫狼

mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 12:30 PM
10多场，我好几年都没有那么多。哈哈。跑过2次全马，够了。
我还想退休半马了。懒惰跑那么多。


SCKLM没有virtual run?

我通常都是跑半马，现在练10km的速度。
去年有参加SCKLM的virtual run，今年应该也会参加，因为免费。

我还没有跑过全马。
打算以后一年跑一场全马就好了，其他的就跑半马或10km。

叫狼

石後 发表于 29-6-2021 12:08 PM
哈哈哈。。。
就是要大屁股呀。。。

要大屁股zomok？

石後

叫狼 发表于 29-6-2021 12:37 PM
要大屁股zomok？

哈哈哈。。。
显得腰小咯。。。

叫狼

石後 发表于 29-6-2021 12:45 PM
哈哈哈。。。
显得腰小咯。。。

你叫你老公吃大只一点就显得你娇小玲珑了

石後

叫狼 发表于 29-6-2021 01:24 PM
你叫你老公吃大只一点就显得你娇小玲珑了

哈哈哈。。。
问题是他就比较瘦呀。。。

叫狼

石後 发表于 29-6-2021 01:27 PM
哈哈哈。。。
问题是他就比较瘦呀。。。

喂他吃多多，灌多多水

石後

叫狼 发表于 29-6-2021 01:33 PM
喂他吃多多，灌多多水

哈哈哈。。。
他也吃不多呀。。。
所以我也不敢吃。。。
等下我太肥了。。。

mei3yun4__

叫狼 发表于 29-6-2021 12:37 PM
我通常都是跑半马，现在练10km的速度。
去年有参加SCKLM的virtual run，今年应该也会参加，因为免费。

我还没有跑过全马。
打算以后一年跑一场全马就好了，其他的就跑半马或10km。

你可以考虑参加ironman，还是ultra。呵呵

叫狼

mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 01:38 PM
你可以考虑参加ironman，还是ultra。呵呵

ultra好像很伤脚，而且很极端下。
ironman需要脚车跟游泳的对吗？

mei3yun4__

叫狼 发表于 29-6-2021 01:40 PM
ultra好像很伤脚，而且很极端下。
ironman需要脚车跟游泳的对吗？

ultra就是差不读50km那种了。对，ironman3铁。

你跑步很快了，而且常跑21，只要好好练习，主要练气，其实50那种没问题。
好歹参加1-2次有经验都可算是ultra marathoner / ironman.

叫狼

石後 发表于 29-6-2021 01:34 PM
哈哈哈。。。
他也吃不多呀。。。
所以我也不敢吃。。。
等下我太肥了。。。

你做这么多蛋糕，蛋挞，他也吃不肥吗？
反而你肥了？

叫狼

mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 01:46 PM
ultra就是差不读50km那种了。对，ironman3铁。

你跑步很快了，而且常跑21，只要好好练习，主要练气，其实50那种没问题。
好歹参加1-2次有经验都可算是ultra marathoner / ironman.

等我参加42km先，跑半马跟全马是很不一样的。
如果可以handle全马，的确可以考虑50km。

至少拿件50km finisher tee

石後

叫狼 发表于 29-6-2021 01:46 PM
你做这么多蛋糕，蛋挞，他也吃不肥吗？
反而你肥了？

哈哈哈。。。
他也不怎么吃太多糕点。。。
我也没有很肥。。。
只是不敢吃太多。。。

叫狼

mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 01:46 PM
ultra就是差不读50km那种了。对，ironman3铁。

你跑步很快了，而且常跑21，只要好好练习，主要练气，其实50那种没问题。
好歹参加1-2次有经验都可算是ultra marathoner / ironman.

不过超马好像是跑山路，不是马路

叫狼

石後 发表于 29-6-2021 01:50 PM
哈哈哈。。。
他也不怎么吃太多糕点。。。
我也没有很肥。。。
只是不敢吃太多。。。

不肥就好了，无需再减。

石後

叫狼 发表于 29-6-2021 01:51 PM
不肥就好了，无需再减。

哈哈哈。。。
减肥是女生一辈子的功课吧。。。

皇上爱皇朝

猪肉米粉面汤比较好吃

mei3yun4__

叫狼 发表于 29-6-2021 01:51 PM
不过超马好像是跑山路，不是马路

是吗？没有马路的？那种不就叫trail run了？我不是很了解，可能你可以研究一下。

不懂你知不知道这个网站。顺便给你参考参考。

https://web.42race.com/events

mei3yun4__

石後 发表于 29-6-2021 01:50 PM
哈哈哈。。。
他也不怎么吃太多糕点。。。
我也没有很肥。。。
只是不敢吃太多。。。

结实fit就好。
不一定要很瘦。

石後

mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 01:59 PM
结实fit就好。
不一定要很瘦。

哈哈哈。。。
问题就是不结实呀。。。
感觉就是一团油。。。