7分钟收腹操

jacelynx · 发表于 3-7-2008 05:49 PM

那就搽晒黑的lotion啦

我朋友小时候误当防晒油
结果晒到。。。

chaucky · 发表于 3-7-2008 06:00 PM

原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 17:49 发表
那就搽晒黑的lotion啦
我朋友小时候误当防晒油
结果晒到。。。

哈哈。。没关系咯。。我喜欢白

melvin_tee · 发表于 3-7-2008 06:26 PM

没想到会在这里看到你

jacelynx · 发表于 3-7-2008 06:32 PM

哎呀
被抓包了

我也没想到会看到你
也是要塑造6块腹肌吗？

melvin_tee · 发表于 3-7-2008 06:44 PM

对咯

你也来吧！！

jacelynx · 发表于 3-7-2008 07:57 PM

我有两块。。。

对我来说够了

takezhiro · 发表于 4-7-2008 12:47 AM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 3-7-2008 03:43 PM 发表

没事的。。
如果星期一做，那星期三再做。
痛肯定的。。
我第三次痛了。因为我第三次重新出发。。我们一起努力吧！！

这个健身操，瘦身效果是先从侧面开始的。。
三次的经验。。

在床上做没有这么幸苦。

lau_sai · 发表于 4-7-2008 12:56 AM

原帖由 friends 于 2-7-2008 12:24 AM 发表

奇怪。。。我剛才試了几個都可以下載咧！
難到 RapidShare 的也不能嗎？
其他网友有這樣的問題嗎？

我用讯雷下载，只下载到0.2%而已就不能了

，你的这个是什么software来的？

melvin_tee · 发表于 4-7-2008 02:26 AM

没错的话是firefox3吧？
mac?

chaucky · 发表于 4-7-2008 06:10 AM

昨天都没练到腹部。。

qqqqqqqqqqqq · 发表于 4-7-2008 12:28 PM

原帖由 takezhiro 于 4-7-2008 12:47 AM 发表

在床上做没有这么幸苦。

我知道啊。。不过以前的床给我弄臭了。汗味

对了，我说的痛是腹肌的痛。。

[ 本帖最后由 qqqqqqqqqqqq 于 4-7-2008 12:35 PM 编辑 ]

佐 · 发表于 4-7-2008 12:34 PM

我现在也是在床上做，流汗～
请问晚上睡之前做会有效吗？
我持续了一个月，腹肌有点效果，但肚腩还没消
七月中要去海边啊～～～～

qqqqqqqqqqqq · 发表于 4-7-2008 12:49 PM

原帖由佐于 4-7-2008 12:34 PM 发表
我现在也是在床上做，流汗～
请问晚上睡之前做会有效吗？
我持续了一个月，腹肌有点效果，但肚腩还没消
七月中要去海边啊～～～～

没有这么快啦、、
半年前你练，现在你就威风了。哈。。每天去海边给MM看

好像去整形，吧肚腩变腹肌。可惜没有这种手术

melvin_tee · 发表于 4-7-2008 02:00 PM

加跑步和跳绳吧

睡覺王子 · 发表于 4-7-2008 02:15 PM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 4/7/2008 12:49 发表

没有这么快啦、、
半年前你练，现在你就威风了。哈。。每天去海边给MM看

好像去整形，吧肚腩变腹肌。可惜没有这种手术

有
哪天看臺灣的娛樂節目,有說到,已經有這種整形了

BTW,我要謝謝friends的短信息通知

上次,有打了,不過,卡貼,就不了了之了
下載了很久,不過,還沒有真正開始做

qqqqqqqqqqqq · 发表于 4-7-2008 02:43 PM

原帖由 睡覺王子 于 4-7-2008 02:15 PM 发表

有
哪天看臺灣的娛樂節目,有說到,已經有這種整形了
BTW,我要謝謝friends的短信息通知
上次,有打了,不過,卡貼,就不了了之了
下載了很久,不過,還沒有真正開始做

有资料吗？？
你是睡觉王子嘛，哪有时间做。哈

qqqqqqqqqqqq · 发表于 4-7-2008 02:47 PM

原帖由 jacelynx 于 3-7-2008 05:25 PM 发表
老公加油哦
我要看美美的6块

老婆，我一定会加油的。。
美美六块一定会给你看到的。。
到时才拍照给你看。呵呵。。

jacelynx · 发表于 4-7-2008 02:50 PM

老公要努力哦

不要输给我

qqqqqqqqqqqq · 发表于 4-7-2008 02:54 PM

原帖由 jacelynx 于 4-7-2008 02:50 PM 发表
老公要努力哦
不要输给我

现在随随便便都赢你啦。

给我半年时间，我六给你看。。
当然是看照片而已

chaucky · 发表于 4-7-2008 04:07 PM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 4-7-2008 14:54 发表

现在随随便便都赢你啦。
给我半年时间，我六给你看。。
当然是看照片而已

迟点8给我看

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