7分钟收腹操

三文鱼 · 发表于 24-4-2007 09:49 AM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 21-4-2007 05:34 PM 发表

RM、RMVB快速转VCD+350分钟VCD制作方法appletree 发表于 2006-1-21 21:40:00
RM、RMVB快速转VCD+350分钟VCD制作方法一、原来以为RM格式制作VCD必须先用软件转换，再刻录。现在发现新方法！！
1、先 ...

很复杂叻...不如你烧一片给我吧~

karen2919 · 发表于 24-4-2007 11:26 AM

我下载了第一个,可是什么都看没有啊~只有看到(RMVB FILE 20,226KB)
要怎样才可以看到东西啊??

qqqqqqqqqqqq · 发表于 25-4-2007 02:11 AM

原帖由 三文鱼 于 24-4-2007 09:49 AM 发表

很复杂叻...不如你烧一片给我吧~

等我有空吧。
直接烧多多片

qqqqqqqqqqqq · 发表于 25-4-2007 02:13 AM

原帖由 karen2919 于 24-4-2007 11:26 AM 发表
我下载了第一个,可是什么都看没有啊~只有看到(RMVB FILE 20,226KB)
要怎样才可以看到东西啊??

去下载ＫＭｐｌａｙｅｒ看。。

羽疯 · 发表于 25-4-2007 06:08 PM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 24-4-2007 01:42 AM 发表

算吧。。
但是好像不能什么烧脂吧，尤其是双打。。

大只脂肪较多嘛
(乱说的）

将要怎样才能大量燃烧？

kamwah · 发表于 25-4-2007 08:04 PM

跳绳或者跑步＠＠？

qqqqqqqqqqqq · 发表于 26-4-2007 02:01 AM

原帖由羽疯于 25-4-2007 06:08 PM 发表

将要怎样才能大量燃烧？

想要轻松的，去游泳。。
但不是由/3，5分钟哦。。游一小时。。
跳绳虽然容易但很闷

要不然就买烧脂按摩机（不懂有没有效）。

还有很多可以大量燃烧的。。可是没有立刻见效的。。

qqqqqqqqqqqq · 发表于 26-4-2007 02:02 AM

原帖由 kamwah 于 25-4-2007 08:04 PM 发表
跳绳或者跑步＠＠？

两者都是。。
最少30分钟以上。。
30后才能烧脂

羽疯 · 发表于 26-4-2007 11:40 PM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 26-4-2007 02:02 AM 发表

两者都是。。
最少30分钟以上。。
30后才能烧脂

刚打完羽球回来，很累！！
确定不能烧脂肪？好像还蛮激烈的勒！！
而且我打超过半小时

qqqqqqqqqqqq · 发表于 27-4-2007 01:55 AM

原帖由羽疯于 26-4-2007 11:40 PM 发表

刚打完羽球回来，很累！！
确定不能烧脂肪？好像还蛮激烈的勒！！
而且我打超过半小时

我是说超过30分钟才能烧脂，没有说不能。。

羽疯 · 发表于 27-4-2007 11:10 AM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 27-4-2007 01:55 AM 发表

我是说超过30分钟才能烧脂，没有说不能。。

之前好像有人跟我说打羽球不能烧脂肪？？

丛林 · 发表于 27-4-2007 01:48 PM

哈哈。

我终已下載完了。
可以慢慢学习了。
谢谢搂主。

qqqqqqqqqqqq · 发表于 27-4-2007 02:10 PM

原帖由丛林于 27-4-2007 01:48 PM 发表
哈哈。我终已下載完了。
可以慢慢学习了。
谢谢搂主。

那要努力哦，。
欢迎你加入

原帖由羽疯于 27-4-2007 11:10 AM 发表

之前好像有人跟我说打羽球不能烧脂肪？？

谁？？

love.henry · 发表于 27-4-2007 10:45 PM

为什么要加跳绳。。。
做这个不够吗？

love.henry · 发表于 27-4-2007 10:47 PM

qq
顺便贴你的脸上来看下啦。。

qqqqqqqqqqqq · 发表于 28-4-2007 02:01 AM

原帖由 love.henry 于 27-4-2007 10:45 PM 发表
为什么要加跳绳。。。
做这个不够吗？

跳绳是有氧运动嘛。。
可以全身减肥。。。

QQ的样子见不得人，所以不可以放

羽疯 · 发表于 28-4-2007 09:28 AM

原帖由羽疯于 27-4-2007 11:10 AM 发表

之前好像有人跟我说打羽球不能烧脂肪？？

那你是说只要是打超过半小时的羽球就能燃烧脂肪？

edwardts · 发表于 28-4-2007 11:22 AM

原帖由羽疯于 28-4-2007 09:28 AM 发表

那你是说只要是打超过半小时的羽球就能燃烧脂肪？

我的朋友每个星期打一、两次，每次1小时以上。
可是我觉得他越来越肥。

因为他每次打完羽球，就立刻去大吃大喝来“补充精力”。

因为打羽球是很累的。

打超过半小时的羽球能燃烧脂肪，可是他吃的东西的脂肪可能要打超过三、四小时的羽球才能燃烧完。

qqqqqqqqqqqq · 发表于 28-4-2007 12:32 PM

原帖由羽疯于 28-4-2007 09:28 AM 发表

那你是说只要是打超过半小时的羽球就能燃烧脂肪？

是的。。
而且还要连续打。。
半小时后才燃烧脂肪。。也就是说你打一小时羽毛球，前半小是燃烧卡路里。后半小时开始燃烧脂肪。。

还有救像楼上说的那样，饮食需要控制

kamwah · 发表于 28-4-2007 08:49 PM

原帖由 qqqqqqqqqqqq 于 28-4-2007 12:32 PM 发表

是的。。
而且还要连续打。。
半小时后才燃烧脂肪。。也就是说你打一小时羽毛球，前半小是燃烧卡路里。后半小时开始燃烧脂肪。。

还有救像楼上说的那样，饮食需要控制

卡路裡是哪裡幹嗎的

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7分钟收腹操

所属分类: 时尚生活