开始：66kg 目前：63.5kg 4/11目标：61.5kg

sionxion · 发表于 6-6-2009 05:23 PM

原帖由 艾俐儿 于 6-6-2009 12:21 PM 发表
之前电脑有问题，所以两天没来了。。。
我觉得肌肉结实会比瘦瘦的好看。。

的确啊，哪些女模特根本是营养不良，不好看。
不过瘦不一定好看，胖一定不好看，
可是健康还是很重要，要瘦得美丽和健康。

caoyun · 发表于 6-6-2009 05:38 PM

原帖由 sionxion 于 6-6-2009 05:23 PM 发表

的确啊，哪些女模特根本是营养不良，不好看。
不过瘦不一定好看，胖一定不好看，
可是健康还是很重要，要瘦得美丽和健康。

胖好不好看是看从小的教育.....
可悲我们都在亚洲区长大...
听说非洲的妇女出嫁前要看体型... 越肥越值钱.....

唐明皇不也爱上杨贵妃...不过她真有历史书上写的那么丰满? 还是夸张而已.... ?

鸿K89 · 发表于 6-6-2009 08:22 PM

这个星期。。。haiz///。。。我又增加了+0.4kg。。haiz（109kg）

惨了。。。。每天都在熬夜。。///不肥都难。。。

xiaojing0_0 · 发表于 6-6-2009 09:37 PM

哈哈........... 哈哈....................

在本小姐暴饮暴食情况下,

今天的体重为 : 56.9KG..............

哈哈................

我真是天下无敌的大白痴~~~~~~~~~~~~~`:@ :@ :@

艾俐儿 · 发表于 6-6-2009 09:48 PM

有线条美的最好了，像一些黑人歌手，好羡慕。。。

艾俐儿 · 发表于 6-6-2009 09:52 PM

可惜可惜。。。可惜我不生在非洲。。。

艾俐儿 · 发表于 6-6-2009 09:57 PM

怎么又升了

。。。下星期要照顾下了，
可以的话就不要熬夜了喲。。。

艾俐儿 · 发表于 6-6-2009 10:06 PM

不要这么说自己了

，
也就不要太内疚了，
下星期在继续吧

艾俐儿 · 发表于 6-6-2009 10:10 PM

6-6-09（星期日）

10.00am：炒面

12.00pm:Mexico Bun 1个

2.00pm:鸡丝热狗面包1个+Cheese Bun半个

6.30pm:KFC

sionxion · 发表于 6-6-2009 11:31 PM

原帖由 caoyun 于 6-6-2009 05:38 PM 发表

胖好不好看是看从小的教育.....
可悲我们都在亚洲区长大...
听说非洲的妇女出嫁前要看体型... 越肥越值钱.....
唐明皇不也爱上杨贵妃...不过她真有历史书上写的那么丰满? 还是夸张而已.... ?

哪些说法用在现在这个时代可能不行，呵呵

不过看是如何的胖，胖得健康，应该说比较丰满吧，也不错哦~
杨贵妃有人画过的确是丰满的女人哦

，跳舞又迷人（唐明王喜欢看）

sionxion · 发表于 6-6-2009 11:33 PM

原帖由 鸿K89 于 6-6-2009 08:22 PM 发表
这个星期。。。haiz///。。。我又增加了+0.4kg。。haiz（109kg）

惨了。。。。每天都在熬夜。。///不肥都难。。。

请问是男的吗？

希望你可以控制一下饮食哦，
睡8小时有减肥效果，和会少吃哦。

sionxion · 发表于 6-6-2009 11:35 PM

原帖由 xiaojing0_0 于 6-6-2009 09:37 PM 发表
哈哈........... 哈哈....................

在本小姐暴饮暴食情况下,

今天的体重为 : 56.9KG..............

哈哈................

我真是天下无敌的大白痴~~~~~~~~~~~~~`:@ :@ :@

哪我也是白痴了。。。

不过失败了，再继续坚持哦~~~

不要气馁~

sionxion · 发表于 6-6-2009 11:43 PM

原帖由 艾俐儿 于 6-6-2009 09:48 PM 发表
有线条美的最好了，像一些黑人歌手，好羡慕。。。

不用太羡慕，他们可以我们都可以做到哦~
真的，他们的身材无话可说，
我发个图来鼓励各位MM吧~

MariahCarey算是身材好又比较白的黑人歌星，很多MM都向往的好身材（图片不会太曝露吧）

来个韩国的Rian吧，鼓励GGDD们的呵呵，健身的画面
如果我能有他一半就好了

caoyun · 发表于 6-6-2009 11:50 PM

不要啦... 那个韩国健身的... 不太好看呢...(身材)
觉得如果松懈下来.. 全部肌肉下垂..更.....

我觉得瘦下来.... 适当的运动就好了...不要弄太多几快的肌肉出来...

有点胖的其实比较讨人喜欢... !

鸿K89 · 发表于 7-6-2009 01:42 AM

原帖由 sionxion 于 6-6-2009 11:33 PM 发表

请问是男的吗？
希望你可以控制一下饮食哦，
睡8小时有减肥效果，和会少吃哦。

yaya,我是男生。。。。

我也希望可以睡超过8个小时。。。

。。。

如果可以平均一天可以睡超过5小时就谢天谢地了。。。

饮食的话是还可以control一点点

。。。

每天都熬夜。。食物的诱惑真的很大。。。。

有时连续2天只闭住眼睛不到3小时。。。。haiz

艾俐儿 · 发表于 7-6-2009 09:08 AM

你对中国历史还蛮了解的

艾俐儿 · 发表于 7-6-2009 09:15 AM

我每天都想睡8小时，
甚至像BB酱睡10小时，
可惜每次都有阻扰的，
不是给人吵醒就是睡不着的

艾俐儿 · 发表于 7-6-2009 09:20 AM

谢谢你的图片，
原来Mariah Carey是黑人歌星

，
我都不知道。。。
Rain的我想要练很久才有这样的成果吧。。

艾俐儿 · 发表于 7-6-2009 09:23 AM

你说得对，
如果练练下不练的话，
恐怕变得又松又软泡泡的

艾俐儿 · 发表于 7-6-2009 09:26 AM

你这样不是很快“谢”？？？
不是吓你啦，尽量咯

睡眠时间不能牺牲的。。。。

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