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对什么事都特别焦虑
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本帖最后由 xiadayu 于 2-2-2024 11:03 AM 编辑
对什么事都特别焦虑怎么办,这个怕那个怕的
有时候事情还没发生呢已经被自己焦虑si了
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发表于 22-12-2022 06:13 PM
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特别没安全感,对自己比较没有自信,还有很多方面等等。以前我都是会这样,但慢慢打滚磨练,心灵思维提升和沉着后,你就会释怀了,凡事不一定尽你意,只要当时有做好就好,无论好坏,一切都是最好的安排。
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发表于 22-12-2022 06:48 PM
来自手机
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发表于 22-12-2022 10:23 PM
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不好如此,我们会折福折寿。我们凡事都要在往好的极面去看待,即使环境改不了仍然可以改变心静。本超视世上的一切如浮云,在现实世界也是以凡夫俗子为自居。本超曾经在这2、3年里面躲藏在繁华闹市中深山隐林,近半年本超已经彻底看透了尘世。以后的日子以后才打算,未来的事情我们是不能好像神一般地预知的。
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发表于 23-12-2022 05:30 PM
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发表于 23-12-2022 06:34 PM
来自手机
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知道自己有这样的焦虑就尝试往根源想为什么这样?什么事情使得自己焦虑了?可以如何减缓这种焦虑?延伸想一下就知道为什么也可以帮助减缓 |
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发表于 23-12-2022 06:34 PM
来自手机
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yow_meng5727 发表于 23-12-2022 05:30 PM
LZ 试试 多做 深呼吸 ,多多的 放松 自己。。。
人很多 时候,最难 渡过的,就是 自己 那一关。。。 ...
深呼吸的确也是有帮助的 |
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发表于 23-12-2022 09:15 PM
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是什么事情让你出现所谓的“焦虑”?
晚餐睡眠都好吗?饮食都均匀吗?假日有跑去公园休息运动吗? |
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发表于 24-12-2022 12:40 AM
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来一个丹功预备式,还有吐纳功、运功用气运出体外再加上一些普拉提的动作。
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发表于 24-12-2022 08:31 AM
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也许因为性格。
从生活中磨练
我觉得是很好的开始。
因为我自己之前也是如此。
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发表于 24-12-2022 08:56 AM
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看 蚊症 的签名。。。
最后 还有。。。 像我 这样的 朋友。。。
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发表于 24-12-2022 10:08 AM
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发表于 26-12-2022 06:59 PM
来自手机
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发表于 27-12-2022 12:31 PM
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发表于 27-12-2022 01:42 PM
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头发甩甩 大步的走开。。。
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发表于 27-12-2022 01:52 PM
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发表于 27-12-2022 01:55 PM
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玫瑰 中午好。。。
玫瑰 去了 哪里 度假。。。
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发表于 27-12-2022 02:05 PM
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发表于 27-12-2022 02:09 PM
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原来这样。。。还以为 玫瑰 去了度假。。。
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发表于 27-12-2022 02:23 PM
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减少甜食和辛辣煎炸的食物,这些会让身体发炎和躁动。
多喝白开水,那些含糖饮料和鲜榨果汁就免了。
据我观察和实验多次,每次连续三天狂吃辛辣和甜食,身体就会立刻发炎和痘痘冒出来。
后来,捐血以后,以上症状都能及时缓解。
以后,你就每三个月捐血一次,能化解血光之灾和避免遇到掠夺匪徒。
捐血是免费的,有些人没办法捐血,只能验血,验血就要花钱了。
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