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打算入手骑行台 。
请问磨胎情况都很凶吗?哪款比较好用? 公路车使用
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发表于 4-7-2017 04:48 PM
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我在TRAINER骑了超过5000KM,我个人觉得ROLLER会比较好,因为你可以高速转你的脚没TRAINER有那么紧。
紧和沉重的TRAINER非常容易练坏脚。
而ROLLER因为没有东西牢固轮子,我觉得比较自然,沉重快慢全由脚踏车的齿轮控制。
ROLLER如果你怕跌倒。
首先放在门口中训练,有两旁让手扶持就不怕了。
第二步,放低桌子在脚旁,站上去才上脚踏车,要停要开始就简单多了。
ROLLER心法。
20MIN WARN UP,2MIN PUSH 1 MIN REST (10 SET)20 MIN COOL DOWN TWICE A WEEK,如果你可以保持这个ROLLER心法训练1一个月的时间
,你会接近无敌手。 |
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楼主 |
发表于 19-7-2017 12:15 PM
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ipoh 发表于 4-7-2017 04:48 PM
我在TRAINER骑了超过5000KM,我个人觉得ROLLER会比较好,因为你可以高速转你的脚没TRAINER有那么紧。
紧和沉重的TRAINER非常容易练坏脚。
而ROLLER因为没有东西牢固轮子,我觉得比较自然,沉重快慢全由脚 ...
个人也觉得roller比较好。 谢谢大哥的意见
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发表于 19-7-2017 04:04 PM
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我的卖你啦
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楼主 |
发表于 25-7-2017 01:29 PM
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借用...
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