开始：66kg 目前：63.5kg 4/11目标：61.5kg

艾俐儿

不要放弃。我们支持你。。。。

艾俐儿

哦。。。。是这样，希望你减肥之余也要保持身体健康。。。

艾俐儿

好的，谢谢yeoksan版主提醒。。。

艾俐儿

原帖由 alice_tst 于 11-6-2009 11:01 AM 发表
我自己发觉我的体重下的很慢，不过我的尺寸都明显有下了，这可能和运动有关。我想运动对减肥有很大的帮助。大家一起来动动手，动动脚吧。。。。

我会的，但最近好像扭到脚了，因为没做热身的关系，
大家千万不要学我哦。。。

原帖由 lerick 于 11-6-2009 06:13 PM 发表
减肥成绩最差的是我，肥了整整1kg
好丢脸

我也很丢脸，胖了0.6kg。。。

艾俐儿

11-6-09（星期四）
今天又小成功。。。

早：
代餐
午：
饭盒
（普通量饭+杂菜+洋葱蛋+咕噜肉）
晚：
代餐
偷吃：
豆角3汤匙,蒸鸡蛋猪肉1小块+煎鱼1小块

（我算成功吗？）

lerick

原帖由 艾俐儿 于 11-6-2009 08:36 PM 发表

我会的，但最近好像扭到脚了，因为没做热身的关系，
大家千万不要学我哦。。。

我也很丢脸，胖了0.6kg。。。

没关系，这样瘦下来落差比较大，比较有成就感~~~
加油~ 我们这星期不能排后面了~~~~:@

sionxion

来看看你了，记得我们都要努力哦~
不管发生努力。

sionxion

原帖由 xiaojing0_0 于 10-6-2009 11:07 PM 发表
好啊, 欢迎, 欢迎....

我们一起吃HAWAIIAN PIZZA....

(因为听说是PIZZA中, 最低卡路里的)

(但是还是要我减3KG才行)

我也好喜欢pizza啊~
记得约买我去哦~~~

yv0NnE

原帖由 艾俐儿 于 11-6-2009 08:24 PM 发表
哦。。。。是这样，希望你减肥之余也要保持身体健康。。。

我会的。。。。
谢谢。。。。。。。

sionxion

我遇见平台了。。。哭。。。。
要继续努力！！！今天星期五了！！！:@

可爱儿

原帖由 sionxion 于 12-6-2009 08:46 AM 发表 我也好喜欢pizza啊~ 记得约买我去哦~~~

我也好喜欢哦。。
不要忘了约我。。。。

艾俐儿

对不起，我今天辜负了大家，
下午吃了很多肉骨茶，晚上又吃cheese tart和mexico bun

艾俐儿

原帖由 lerick 于 11-6-2009 10:01 PM 发表


没关系，这样瘦下来落差比较大，比较有成就感~~~
加油~ 我们这星期不能排后面了~~~~:@

你要努力哦。。。千万不要放弃。。。

原帖由 sionxion 于 12-6-2009 08:41 AM 发表
来看看你了，记得我们都要努力哦~
不管发生努力。

谢谢你。。。

原帖由 sionxion 于 12-6-2009 09:53 AM 发表
我遇见平台了。。。哭。。。。
要继续努力！！！今天星期五了！！！:@

不知不觉星期五了，我也不懂干嘛的。。。

caoyun

原帖由 艾俐儿 于 12-6-2009 08:44 PM 发表
对不起，我今天辜负了大家，
下午吃了很多肉骨茶，晚上又吃cheese tart和mexico bun

今天早上被某件事搞到心情超烂的... 结果晚餐有点大开杀戒...

艾俐儿

其实我也你一样，不多不少因为心情的关系，
今天我的心情是阴天。。。

xiaojing0_0

今天已星期六了,

还没减到3KG呢....

PIZZA就这么没了,

还是会有奇迹呢.....

可爱儿

昨晚一生气。。
就煮了泡面来迟。。
还是半夜1点才吃。。
2点吃完。。
3点睡觉。。。。

现在在吃McD。。。
很生气很生气自己。。。
更生气弄到我这样的人。。。。。:@ :@ :@

鸿K89

原帖由 可爱儿 于 13-6-2009 02:44 PM 发表
昨晚一生气。。
就煮了泡面来迟。。
还是半夜1点才吃。。
2点吃完。。
3点睡觉。。。。

现在在吃McD。。。
很生气很生气自己。。。
更生气弄到我这样的人。。。。。:@ :@ :@

发生什么事？？？

鸿K89

报告成绩。。。108.3kg。。。。减了（0.7）kg 。。。yeah。。。

终于恢复--------了。。。


p/s：上个星期109kg

艾俐儿

迫不及待地想告诉大家，当我今天早上量体重时，
我竟然61.1kg ，我能够下1kg，真的很意外。。
我不要松懈，再努力。。。