我要瘦下来~~一起努力甩油 @@

快乐海星

mint_frost 发表于 20-8-2013 04:37 PM
今天秤到体重又回去67了，，，
我真的没希望了，宴会只剩下10天左右，真的没希望了。。。{:3_9 ...

不要气馁~~
还有10天嘛~~努力一点，能瘦多少就多少~~fighting

mint_frost

快乐海星 发表于 20-8-2013 06:36 PM
不要气馁~~
还有10天嘛~~努力一点，能瘦多少就多少~~fighting

谢谢，我只是有点伤心罢了，放弃就不会啦，哈哈哈，
就算到那个时候只瘦了一两公斤，也好过没有咯，对吧？ 呵呵 ...

ycp84

快乐海星 发表于 20-8-2013 12:41 PM
因为你没有戒口

来大大力狠狠滴骂醒我吧

快乐海星

mint_frost 发表于 20-8-2013 08:49 PM
谢谢，我只是有点伤心罢了，放弃就不会啦，哈哈哈，
就算到那个时候只瘦了一两公斤，也好过没有咯，对吧 ...

对对对~~
至少也要maintain,不要给它胖回去~

快乐海星

ycp84 发表于 21-8-2013 01:26 AM
来大大力狠狠滴骂醒我吧

我是不必骂你的~当你乱吃。。。看到体重飙升时~~自己骂自己的时候。。。比较快觉悟

bt5354

我来啦。。。当我觉得我卡着不下的时候我会改变饮食方法。。。。。
最近是多吃的。。每天上大号所以见效了

快乐海星

bt5354 发表于 21-8-2013 04:31 PM
我来啦。。。当我觉得我卡着不下的时候我会改变饮食方法。。。。。
最近是多吃的。。每天上大号所以见效了 ...

我最近吃多了~~~下的好慢

evilgal92

ycp84 发表于 19-8-2013 09:01 PM
讲真的以前就试过不吃,饿到手软脚软一点成绩都没有就投降了。那种感觉我到现在还记得,真的痛苦

饿的感觉不好受  还会引起 胃痛 头晕 之类的病态

我看到一个不错的东西  

分享：吃在白天（什么都可吃，的、太阳下山了就不可以吃），动在晚上（早上健身，晚上瘦身，尤其是晚上感觉肚子有点饿的时候运动效果更快见效）

evilgal92

快乐海星 发表于 23-8-2013 10:47 AM
我最近吃多了~~~下的好慢

最近的我也在偷懒 大吃大喝

快乐海星

evilgal92 发表于 23-8-2013 03:31 PM
最近的我也在偷懒 大吃大喝

你失踪很久料~~~
变成什么样子了

evilgal92

快乐海星 发表于 26-8-2013 05:30 PM
你失踪很久料~~~
变成什么样子了

网线被割断了  最近 还是老样子 没重 也没轻

mint_frost

快乐海星 发表于 23-8-2013 10:47 AM
我最近吃多了~~~下的好慢

大家都开始偷懒了吗
哎，我没有目标了哦，宴会取消，因为奶奶病危，
最近也会偷懒了，所以一直都卡在67
我现在只是“尽量”像以往一样吃少，每天早餐吃燕麦，不懂还会不会瘦下去咯～

快乐海星

evilgal92 发表于 27-8-2013 02:02 PM
网线被割断了  最近 还是老样子 没重 也没轻

那还好~~要努力哦~

快乐海星

mint_frost 发表于 27-8-2013 04:40 PM
大家都开始偷懒了吗
哎，我没有目标了哦，宴会取消，因为奶奶病危，
最近也会偷懒了，所以一直都卡 ...

是有点慢了~
最近好忙哦~这边赶那边赶。。。回到家就不想动了~~

目标还是一样！！！要变瘦你可不好偷懒哦~

laney1049

早安阿。最近偷吃体重上下的。没脸上来了

bt5354

lz好像遇上瓶颈了。。。你试试改变一下饮食习惯和餐单

快乐海星

laney1049 发表于 28-8-2013 09:04 AM
早安阿。最近偷吃体重上下的。没脸上来了

早安~~~
我也是上上下下

快乐海星

bt5354 发表于 29-8-2013 08:54 AM
lz好像遇上瓶颈了。。。你试试改变一下饮食习惯和餐单

对咯。。。。怎样努力也下不多。。。好沮丧哦。。怎么办

bt5354

快乐海星 发表于 29-8-2013 09:07 AM
对咯。。。。怎样努力也下不多。。。好沮丧哦。。怎么办

我之前是改变餐单和运动量。。。
我之前就狂吃苹果和狂跑步。。。

快乐海星

bt5354 发表于 29-8-2013 09:14 AM
我之前是改变餐单和运动量。。。
我之前就狂吃苹果和狂跑步。。。

看来我要开始狂跑步才行了。。
体重上上下下，搞到我心情也是起伏不定