我就是要瘦，努力中~~下个月我要瘦下8kg！继续努力中

dada2406

22.01.12(sun) 第八十七天的纪录 - 46.9kg  


早上
08:33am - 芦荟水 100ml
08:45pm - 奶昔 350ml  ，F3 1汤匙，F1 3汤匙



下午
12:30pm - 饭，菜，肉

晚餐
08:00pm - 饭，菜，虾，鱼


2000ml 茶

运动 :

有便便

问题 :

dada2406

23.01.12(mon) 第八十八天的纪录 - 46.9kg  


早上
07:33am - 芦荟水 100ml
07:45pm - 奶昔 350ml  ，F3 1汤匙，F1 3汤匙
10:00pm - 炒饭


下午
02:30pm -炒饭

晚餐
08:00pm - 肉圆，菜，虾，

1000ml 茶

运动 :

有便便