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石後 发表于 29-6-2021 10:50 AM 哈哈哈。。。 那么早就一万步??? 需要这样健康吗???
叫狼 发表于 29-6-2021 10:52 AM 运动后比较精神...这样再工作就perfect了
石後 发表于 29-6-2021 10:54 AM 哈哈哈。。。 果然生活作息规律的人,就是那么健康。。。 我一天都没有一千步呢。。。
叫狼 发表于 29-6-2021 10:54 AM 有没有2百步
@cariinternet
yow_meng5727 发表于 29-6-2021 11:36 AM 120kg 肥蚊症 跑10步,都气喘了。。。。。
mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 11:32 AM 勤劳。 跑10公里当然有一万咯。呵呵。 看来你是轻松跑,看美女。
石後 发表于 29-6-2021 10:56 AM 哈哈哈。。。 两百还是有的吧。。。 只是有没有到800就很难说了。。。
mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 11:33 AM 如果我早上跑,下午恐怕要睡觉。
叫狼 发表于 29-6-2021 11:54 AM 8km而已。 没有很pia那种,平均心跳141
叫狼 发表于 29-6-2021 11:55 AM 每天set 1千步的目标吧
mei3yun4__ 发表于 29-6-2021 11:56 AM 做么上面是11的? 这个8公里,4分钟多很快了啊。 我没有本事。 你有去跑马拉松?
石後 发表于 29-6-2021 12:02 PM 哈哈哈。。。 坐久了。。。 屁股会大。。。
叫狼 发表于 29-6-2021 12:05 PM 所以不能一直坐
叫狼 发表于 29-6-2021 12:04 PM 11km是加埋我走路去买早餐,跟回家 一年参加十多场马拉松,通常都是半马,最多是30km 去年报了SCKLM的全马,但因为疫情一直展延,今年又postponed到明年了
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