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《☆黄脸婆变身记☆》甩了12kg,还有8kg要下
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发表于 17-11-2013 09:42 PM
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mint_frost 发表于 16-11-2013 07:23 PM
我也是超喜欢啊~巧克力饼干什么的。。
我最近买了很多diet饼干,含有杂果和谷类的,
发现参牛奶一起 ...
对对对不买就不会吃到
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发表于 19-11-2013 01:18 PM
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mint_frost 发表于 14-11-2013 08:07 PM
今天: 61.7kg
昨天吃的:
哇~~~快到60了~~~
我却还在原地踏步
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楼主 |
发表于 19-11-2013 01:30 PM
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发表于 19-11-2013 02:33 PM
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楼主 |
发表于 19-11-2013 07:28 PM
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发表于 20-11-2013 10:15 AM
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你真的很有耐心哦! 我只是吃了几天麦片就投降,现在看到麦片都怕! |
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发表于 20-11-2013 02:54 PM
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看了你这帖~ 喜欢你的减肥方式和心态~
控制饮食+运动才是王道啊!
我们一起努力! |
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发表于 20-11-2013 02:54 PM
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mi_chelle 发表于 20-11-2013 10:15 AM
你真的很有耐心哦! 我只是吃了几天麦片就投降,现在看到麦片都怕!
我之前吃老人麦试了很多口味
现在都怕了
不吃了
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发表于 20-11-2013 02:56 PM
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wendyyong 发表于 16-11-2013 04:00 AM
你們有餅乾的習慣嗎?我超愛吃餅乾,更愛抱著cereal當零食吃,750g的一大盒我可以2-3天吃光光,感覺很肥啊! ...
饼干的热量其实不小
而且很容易引起胆固醇高
我就是个例子
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发表于 20-11-2013 02:57 PM
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快乐海星 发表于 19-11-2013 02:33 PM
最近的我也一样哦~
在旅行期间,从早到晚都是吃吃喝喝的,晚上还是吃饱睡那种~~~
所以现在还在83.5 ...
我也曾经胖到和你差不多的体重
然后就下定决心开始减肥
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发表于 20-11-2013 03:01 PM
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mint_frost 发表于 17-10-2013 08:29 PM
不是再减10kg啦,哈哈,我现在不是正在减到一半吗?想共减10kg。。
我的目标是20公斤呢~ 目前也完成了一半~
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楼主 |
发表于 20-11-2013 06:41 PM
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楼主 |
发表于 20-11-2013 06:42 PM
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摩羯 发表于 20-11-2013 02:54 PM
我之前吃老人麦试了很多口味
现在都怕了
不吃了
你有没有试过用dutch lady那种包装的牛奶加糖来煮??
我吃了三个月都没有觉得腻也。。。
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发表于 20-11-2013 06:48 PM
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发表于 20-11-2013 07:16 PM
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mint_frost 发表于 20-11-2013 06:41 PM
欢迎你进来。。谢谢哦~~
首先恭喜你已经减了10kg~
嗯,希望我们可以一起同心努力减掉另一半~:lov ...
我的目標其實是多過20公斤
但是我覺得先到20公斤再打算吧
目前完成了13公斤,用了10個月的時間
農曆新年之前,希望能再瘦個3-4公斤
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发表于 20-11-2013 07:18 PM
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mint_frost 发表于 20-11-2013 06:42 PM
你有没有试过用dutch lady那种包装的牛奶加糖来煮??
我吃了三个月都没有觉得腻也。。。
我的老人麥是instant的
直接用熱水沖的
這些是我試過的口味,只有香蕉是蠻喜歡,也是吃最多次的
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发表于 20-11-2013 07:19 PM
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mint_frost 发表于 20-11-2013 06:48 PM
谢谢哦~
最近我要减肥又要备孕,所以没办法那么激烈地运动了
尽量动作不要那么大。。不懂那样能不能 ...
我也是晚餐控制不好
因為家裡有煮
又不能不吃
所以總是晚餐壞了我的減肥計劃
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发表于 20-11-2013 07:47 PM
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发表于 20-11-2013 07:48 PM
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mint_frost 发表于 20-11-2013 07:47 PM
哇,你很有毅力哦,可以坚持到10个月。。
不过真的不知不觉的吧,,我也不知不觉进入减肥的第4 ...
我的目標就是60啊~~~
我最重的時候是8字頭~~
減到現在還是69.x
短期目標就是65kg
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发表于 20-11-2013 07:54 PM
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摩羯 发表于 20-11-2013 07:48 PM
我的目標就是60啊~~~
我最重的時候是8字頭~~
你身高多少啊?能从8字头变6字头真的很厉害呀~
我现在想再下5kg都没什么信心酱。。。
我真正想要变回以前的中等身材57kg,那时候买衣服穿衣服很容易。。
真的是吃容易,要减就要花很多个月和精力。。
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