1/1重形卡车日记（过年前要下到100kg）

Bremen · 发表于 11-1-2013 01:13 PM

10/1/13
早餐：1碗麦片，泡菜，yogurt
12pm :1碗麦片，泡菜,1片全麦面包搽牛油，3粒royce朱古力
9.00pm :朋友的生日会

remark:
今天没gym。。。。

Bremen · 发表于 13-1-2013 08:27 AM

11/1/13
早餐：马来人炒粿条和米粉加两个鸡肯。。。
12pm :
9.00pm :青菜

remark:
rpm - 1个小时
bp - 1个小时

Bremen · 发表于 13-1-2013 08:29 AM

11/1/13
早餐：马来人炒粿条和米粉加两个鸡肯。。。
12pm :
9.00pm :青菜

remark:
rpm - 1个小时
bp - 1个小时

Bremen · 发表于 13-1-2013 08:48 AM

12/1/13
早餐：马来人炒粿条和米粉加两个鸡肯。。。
12pm :
9.00pm :青菜

remark:
rpm - 1个小时
跑步 - 1个小时

Leng0202 · 发表于 14-1-2013 05:10 PM

你好有毅力哦~~~
加油！你一定会成功地~~~ ^^

boonteong12345 · 发表于 14-1-2013 10:34 PM

rpm是什么？

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