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发表于 14-7-2013 10:49 PM
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楼主 |
发表于 14-7-2013 11:11 PM
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gnne84 发表于 14-7-2013 10:49 PM 
谢谢你，我只是想放我的肥照上来，然后再用半年后的照片来对比，但是放没穿衣的照片会被投诉的吗？
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发表于 14-7-2013 11:13 PM
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伟勇 发表于 14-7-2013 11:11 PM
谢谢你，我只是想放我的肥照上来，然后再用半年后的照片来对比，但是放没穿衣的照片会被投诉的吗？
当然不会~ |
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楼主 |
发表于 15-7-2013 12:04 AM
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mike0602 发表于 14-7-2013 11:13 PM
当然不会~
谢谢谢谢，哈哈，上传了新照，希望不会被投诉啦，不然的我请通知我拿走...
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发表于 15-7-2013 12:29 AM
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伟勇 发表于 15-7-2013 12:04 AM
谢谢谢谢，哈哈，上传了新照，希望不会被投诉啦，不然的我请通知我拿走...
这样看不到的，
你要拍一张正面的，站直 。。。。。。
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楼主 |
发表于 15-7-2013 12:39 AM
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天浪星-简 发表于 15-7-2013 12:29 AM
这样看不到的，
你要拍一张正面的，站直 。。。。。。
加上去了，谢谢你的意见 ^^请多多给于我该怎样做才可以会更好
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发表于 15-7-2013 12:45 AM
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伟勇 发表于 15-7-2013 12:39 AM
加上去了，谢谢你的意见 ^^请多多给于我该怎样做才可以会更好
dip 做多一点 ......
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楼主 |
发表于 15-7-2013 10:39 AM
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天浪星-简 发表于 15-7-2013 12:45 AM
dip 做多一点 ......
DIP是什么?
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发表于 15-7-2013 10:43 AM
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伟勇 发表于 15-7-2013 10:39 AM
DIP是什么?
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楼主 |
发表于 15-7-2013 12:31 PM
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天浪星-简 发表于 15-7-2013 10:43 AM
Roger boss请问 BEGINNER需要怎么做?
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发表于 15-7-2013 12:34 PM
来自手机
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伟勇 发表于 15-7-2013 12:31 PM
Roger boss请问 BEGINNER需要怎么做?
?这是基本功啊,要不然试试叫人帮你扶扶 本帖最后由 天浪星-简 于 15-7-2013 12:38 PM 编辑
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楼主 |
发表于 15-7-2013 02:59 PM
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天浪星-简 发表于 15-7-2013 12:34 PM
?这是基本功啊,要不然试试叫人帮你扶扶
哈哈,我会尽量自己做...
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楼主 |
发表于 16-7-2013 10:30 PM
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今天是我这个月的7次去gym，之前开始的那几天跑8km/hour,incline=1.5，没十分钟都会觉得累了，现在连续跑了半小时都没有问题了，在gym也待了两个小时，有点觉得stamina开始比以前多，可是朋友一看我的肚子时，一说：怎么你的肚腩有点大了，当时真的一盆冷水淋下来，以为自己开始瘦了，却觉得好像没有效果...唉 |
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发表于 16-7-2013 11:27 PM
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伟勇 发表于 16-7-2013 10:30 PM
今天是我这个月的7次去gym，之前开始的那几天跑8km/hour,incline=1.5，没十分钟都会觉得累了，现在连续跑了 ...
你觉不觉得你去见工，跟老板说：
我不会做，我没做过，我也不想努力，
但我希望每个月薪水最好是多过5千，要不然我会失望 ..... |
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楼主 |
发表于 16-7-2013 11:30 PM
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天浪星-简 发表于 16-7-2013 11:27 PM
你觉不觉得你去见工，跟老板说：
我不会做，我没做过，我也不想努力，
但我希望每个月薪水最好是多过5千 ...
不明白你的意思... |
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发表于 16-7-2013 11:31 PM
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伟勇 发表于 16-7-2013 11:30 PM
不明白你的意思...
做好你的基本功，做好你的diet，
等你能够完成第一level才来要求要腹肌，
要瘦两寸肚腩都还不迟啊，对不对 ....
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楼主 |
发表于 16-7-2013 11:34 PM
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天浪星-简 发表于 16-7-2013 11:31 PM
做好你的基本功，做好你的diet，
等你能够完成第一level才来要求要腹肌，
要瘦两寸肚腩都还不迟啊，对不 ...
那你意思是说我不必太早专注腹肌先吗？
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发表于 16-7-2013 11:37 PM
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伟勇 发表于 16-7-2013 11:34 PM
那你意思是说我不必太早专注腹肌先吗？
错，是你根本不需要担心成绩先，无论是什么肌肉，
你先搞清楚什么动作练什么肌肉，什么feel，什么技巧，
然后训练你的体能，你能办到dip了吗？pullup？squat？
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楼主 |
发表于 16-7-2013 11:41 PM
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天浪星-简 发表于 16-7-2013 11:37 PM
错，是你根本不需要担心成绩先，无论是什么肌肉，
你先搞清楚什么动作练什么肌肉，什么feel，什么技巧， ...
har...这么多术语，很乱..
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发表于 16-7-2013 11:50 PM
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伟勇 发表于 16-7-2013 11:41 PM
har...这么多术语，很乱..
术语？我也不会术语 ...........
但动作一定有名称，健身的人如果名称都不懂那怎样去沟通？
连求救都不能啊 |
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