跑步论坛聊天区2

iamwen · 发表于 7-10-2009 08:38 AM

原帖由 nayiq 于 7-10-2009 04:32 AM 发表

对！而且也要有动力才可以！

赞同....勤力练习只能帮助提升能力....必须有动力才能把它完全发挥出来....秘诀就是那"动力"

nayiq · 发表于 7-10-2009 10:51 AM

原帖由 iamwen 于 7-10-2009 08:38 AM 发表
赞同....勤力练习只能帮助提升能力....必须有动力才能把它完全发挥出来....秘诀就是那"动力"

对，没有动力的话1个星期练1次；有动力的话1个星期练7次！

豪少爷 · 发表于 7-10-2009 11:49 AM

原帖由 nayiq 于 7-10-2009 10:51 AM 发表

对，没有动力的话1个星期练1次；有动力的话1个星期练7次！

一星期7次～可以去伤病组报到了～哈哈～

我是阿径 · 发表于 7-10-2009 02:54 PM

原帖由 nayiq 于 7-10-2009 04:37 AM 发表

这里大多人都是5~6am跑，不过如果是我我会选择早睡。你没有办法的情况下，跑完再睡也是可以的，我每次一大早跑完后都是回家再睡的，总之是休息要够，不然太累的话很容易受伤且生病。

建议你到这里发问，比较集 ...

随便,那里问都一样,有人回答就好了

iamhau · 发表于 9-10-2009 09:10 AM

原帖由 nayiq 于 7-10-2009 10:51 AM 发表

对，没有动力的话1个星期练1次；有动力的话1个星期练7次！

我就是没有动力

chaucky · 发表于 13-10-2009 11:18 AM

原帖由 nayiq 于 7-10-2009 04:32 发表

对！而且也要有动力才可以！

我需要動力

豪少爷 · 发表于 13-10-2009 12:04 PM

前两次练跑～有心无力～

myfm81 · 发表于 14-10-2009 08:21 AM

原帖由 豪少爷 于 13-10-2009 12:04 PM 发表
前两次练跑～有心无力～

我好像很久没有练跑了！

Dumdums · 发表于 14-10-2009 09:10 AM

请问，跑步时是用口呼吸还是鼻子呼吸？

我觉得我跑步很快就没气了，是不是我呼吸的方式错了？

iamwen · 发表于 14-10-2009 03:17 PM

原帖由 Dumdums 于 14-10-2009 09:10 AM 发表
请问，跑步时是用口呼吸还是鼻子呼吸？

我觉得我跑步很快就没气了，是不是我呼吸的方式错了？

http://cforum1.cari.com.my/viewthread.php?tid=1681908&extra=page%3D1
请来这里发问...

ryan86_2 · 发表于 15-10-2009 11:03 PM

没有跑步的时候足踝反而酸痛好像扭伤的感觉，有谁知道原因吗?

scchan27 · 发表于 20-10-2009 09:27 PM

塞哥...

生日快乐...

越跑越HANDSOME~~~

HuMoR+DkNy · 发表于 20-10-2009 10:07 PM

原帖由 scchan27 于 20-10-2009 09:27 PM 发表
塞哥...
生日快乐...
越跑越HANDSOME~~~

他跑的时候是多么的诱人

米田共老哥，生日快乐，青春美丽

彗星 · 发表于 20-10-2009 10:19 PM

塞帅哥，生日快乐。你是最好的，你知道吗？

等下四方八说要12点唱生日歌给他

lau_sai · 发表于 20-10-2009 11:20 PM

原帖由 scchan27 于 20-10-2009 09:27 PM 发表
塞哥...
生日快乐...
越跑越HANDSOME~~~

你快前2个小时半祝我

,anyway ,谢谢...
我一路来都handsome 的

原帖由 HuMoR+DkNy 于 20-10-2009 10:07 PM 发表
他跑的时候是多么的诱人
米田共老哥，生日快乐，青春美丽

谢谢...原来,我在跑的时候,你偷偷看我

你不要乱来

我跟yenny 打小报告

原帖由彗星于 20-10-2009 10:19 PM 发表
塞帅哥，生日快乐。你是最好的，你知道吗？
等下四方八说要12点唱生日歌给他

谢谢...
"你是最好的，你知道吗？:"很假.

你是不是要骗我的豆沙饼

我对生日歌,反感+恶心

...我的电话已经关了

彗星 · 发表于 20-10-2009 11:31 PM

哈哈,毛骨悚然的生日歌.我对朋友讲过,要唱就唱不懂的语言,才不会这么GELI

哈哈,TAU SEAH PIA,又爱又恨. 吃了就拼命跑快点

chaucky · 发表于 20-10-2009 11:38 PM

原帖由彗星于 20-10-2009 23:31 发表
哈哈,毛骨悚然的生日歌.我对朋友讲过,要唱就唱不懂的语言,才不会这么GELI
哈哈,TAU SEAH PIA,又爱又恨. 吃了就拼命跑快点

人家感動到哭

squareeight · 发表于 21-10-2009 09:35 AM

楼主。。。高龄生日快乐！！！！

iamwen · 发表于 21-10-2009 10:41 AM

捞塞哥....生日快乐

来自亚庇的成 · 发表于 21-10-2009 12:15 PM

大便兄,生日快乐~我会加你34分..你34岁吗?

		自动登录	找回密码
密码			注册

跑步论坛聊天区2

评分

回复 336# lau_sai 的帖子

所属分类: 体育专区